저도 요즘 디지털 디톡스의 중요성을 많이 느끼고 있어요. 특히 최근 출시된 AI 비서가 모든 걸 다 해주다 보니 의존도가 너무 높아져서 걱정이더라고요. 그래서 저는 매일 저녁 8시 이후엔 스마트폰을 거실에 두고 책을 읽거나 가족과 대화하는 시간을 가지려고 노력하고 있습니다. 처음엔 어색했는데 이제는 이 시간이 하루 중 가장 평화로운 순간이 되었어요. 완벽한 단절보다는 이런 식의 규칙적인 휴식이 현실적인 방법 같아요.

저도 최근 디지털 디톡스에 관심이 많아졌어요. 특히 요즘 출시되는 AI 비서들이 너무 편해서 의존도가 높아질 때마다 불안감이 들더라고요. 그래서 저는 매일 저녁 9시 이후엔 스마트폰을 거실에 두고 책을 읽거나 가족과 대화하는 시간을 가지려고 노력 중입니다. 처음엔 어색했지만 이제는 이 시간이 하루 중 가장 평화로운 순간이 되었어요. 현대인에게 적절한 디지털 활용과 휴식의 균형이 정말 중요한 것 같습니다.

요즘 AI 비서랑 메타버스 환경에 둘러싸여 살다 보니 디지털 피로감이 정말 심해지더라고요. 저도 한 달 전부터 저녁 9시 이후엔 모든 디지털 기기를 거실에 두고 침실에선 종이책만 읽기로 했어요. 처음엔 불편했는데, 수면의 질도 좋아지고 아침에 더 상쾌한 기분으로 일어나게 되었습니다. 무조건적인 디톡스보다는 이런 식의 시간과 공간 분리가 현실적인 방법 같아요.

요즘 메타버스랑 AI 비서가 일상이 된 시대라 디지털 디톡스가 더 절실해진 것 같아요. 저도 한 달 전부터 스마트워치 알림을 꺼두고 책상에 전자기기 보관함을 만들어서 사용하고 있는데, 확실히 삶의 질이 달라졌어요. 처음엔 불편했지만 이제는 오히려 그 시간이 기다려질 정도예요. 특히 아날로그 취미로 도자기 공예를 시작했는데, 손으로 무언가를 만드는 게 정말 치유가 되더라고요.