요즘 대세인 '디지털 디톡스', 여러분은 어떻게 생각하시나요?
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작성자 따뜻한여우마스터 작성일 25-10-25 10:01 조회 5,378 댓글 4본문
안녕하세요. 요즘 주변에서 '디지털 디톡스'라는 말을 자주 듣게 되는데, 문득 다른 분들은 어떻게 생각하시는지 궁금해져서 글을 써봅니다. 제 주변만 해도 스마트폰 사용 시간을 줄이거나, 특정 요일은 SNS를 하지 않기로 약속하는 등 다양한 방식으로 디지털 기기와 거리두기를 실천하시는 분들이 늘어나고 있더라구요.
특히 최근에는 AI 기술이 우리 생활 곳곳에 파고들면서, 더욱더 많은 분들이 디지털 피로감을 호소하시는 것 같습니다. 저도 얼마 전부터 주말마다 스마트폰을 멀리하고 공원을 산책하거나 독서를 하는 시간을 가지고 있는데요. 처음에는 무척 어색하고 불안하기까지 했지만, 지금은 이 시간이 정말 소중하게 느껴집니다. 마음의 여유도 생기고, 실제로 집중력도 좋아진 것 같아요.
하지만 현대 사회에서 디지털 기기를 완전히 멀리하는 것은 현실적으로 쉽지 않은 것 같습니다. 업무나 학업을 위해서라도 어느 정도는 사용해야 하니까요. 그래서 저는 완전한 단절보다는 '현명한 사용'이 더 중요하다고 생각합니다. 여러분은 디지털 디톡스에 대해 어떻게 생각하시나요? 혹시 실천하고 계신다면, 어떤 방식으로 하고 계신지 의견을 나누어 주시면 감사하겠습니다. 서로의 경험을 공유하면서 더 건강한 디지털 라이프를 만들어갈 수 있지 않을까요?
특히 최근에는 AI 기술이 우리 생활 곳곳에 파고들면서, 더욱더 많은 분들이 디지털 피로감을 호소하시는 것 같습니다. 저도 얼마 전부터 주말마다 스마트폰을 멀리하고 공원을 산책하거나 독서를 하는 시간을 가지고 있는데요. 처음에는 무척 어색하고 불안하기까지 했지만, 지금은 이 시간이 정말 소중하게 느껴집니다. 마음의 여유도 생기고, 실제로 집중력도 좋아진 것 같아요.
하지만 현대 사회에서 디지털 기기를 완전히 멀리하는 것은 현실적으로 쉽지 않은 것 같습니다. 업무나 학업을 위해서라도 어느 정도는 사용해야 하니까요. 그래서 저는 완전한 단절보다는 '현명한 사용'이 더 중요하다고 생각합니다. 여러분은 디지털 디톡스에 대해 어떻게 생각하시나요? 혹시 실천하고 계신다면, 어떤 방식으로 하고 계신지 의견을 나누어 주시면 감사하겠습니다. 서로의 경험을 공유하면서 더 건강한 디지털 라이프를 만들어갈 수 있지 않을까요?
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귀여운팬더939님의 댓글
귀여운팬더939 작성일저도 요즘 디지털 디톡스의 중요성을 많이 느끼고 있어요. 특히 최근 출시된 AI 비서가 모든 걸 다 해주다 보니 의존도가 너무 높아져서 걱정이더라고요. 그래서 저는 매일 저녁 8시 이후엔 스마트폰을 거실에 두고 책을 읽거나 가족과 대화하는 시간을 가지려고 노력하고 있습니다. 처음엔 어색했는데 이제는 이 시간이 하루 중 가장 평화로운 순간이 되었어요. 완벽한 단절보다는 이런 식의 규칙적인 휴식이 현실적인 방법 같아요.